nie czuje

jako rozgrzewke robie krazenia ramion tyl/przod, kilka sklonow, pajacykow, dbam o barki, bo kiedys mialem z nimi problemy przez bjj, nie czuje zadnego bolu w trakcie cwiczen jak i po cwiczeniach ale swiadomosc i czucie kazdego ruchu kosci w klacie jest niezbyt "fajne", mam wrazenie jakbym mial sie posypac od srodka %-) Zmieniony przez - el_hombre [...]

No właśnie tak jak napisałem. Nie czuje, się zmęczony po zrobieniu klatki, a ciężaru dołożyć za bardzo nie mogę bo siłownia, na którą chodzę jest uboga w lekkie ciężary. Moge dodać do tego co wyciskam 40 KG(najmniej) a to za duzo jak dla mnie. DLatego będe chyba robił więcej serii, bądz może troche hantelkami powyciskam.

Ja tez mam spoczynkowe bardzo wysokie, ale jednoczesnie jest raczej stale - kreta nie podnosi, efa/clen tez nie bardzo, wiec jest ok - serca nie czuje pomimo stosowania tych srodkow, wiec jest o co drżec przed cyklonem saa psie?

dobry art tyka :) odnosnie kontuzjogennosci to sie nie zgodze , ja bez martwego plecow nie czuje wogole :( a dzieki temu ze wczesniej nie robilismy tych cwiczen ,mozna je naprawde niezle poczuc juz przy mniejszym obciazeniu nie narazajac sie na kontuzje ... tu sa szrugsy ,smiesznie to wyglada ,ale niezle dziala na gorne i srodkowe regiony [...]

s5studio: mówisz o tym powered by biedronka - zielona łąka? W sumie to z każdym twarogiem tak jest. Ja na sam koniec zawsze łyżeczke miodu jem to nie czuje już potem takie niesmaku w ustach. Pozdro

Nie mowia bo nie maja powodow, sam tez smrodu nie czuje i panna tez, bo wiesz, ja sie myje . Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-06-30 20:16:15

Dzięki, spróbuje, nie wiem tylko czy ten trening nie jest za słaby... wydaje mi się, że dobrze dobieram obciążenia, a ćwiczenia wykonuje jak najdokładniej... jednak mimo to nie czuje się tak "napompowany" (;)) jak na wcześniejszym treningu.... pozdrwiam

A ja nie kumam smiertelnikow. "bo sobie krzywde zrobisz" etc. Ja od małego napie*dzielam w co popadnie. Okostnej to mi sie już kilka litrów przelało. Obecnie naparzam w stalowe przedmioty ...dłońmi (pięściami, 'ręka miecz', na pijanego miszcza itp) 100% siły. Wiem ,że dłonie mam cholernie twardsze niż kiedyś. Reszta moich gnatów nie [...]

co do przysiadów z sztangą z przodu to próbowałem tego ale absolutnie nie potrafie tego zrobić. bardzo mi sztanga gniecie barki i mam problem z zrobieniem 2 przysiadów. zabardzo to angażuje moja uwage. może żle trzymam ale nie potrafie tego robić technicznie. natomiast przysiady z sztangą na kapturach niesa problemem. nic nie czuje i jest mi [...]

Wypiska z Treningu. 17.04.2012 Pompki ze stania na rękach - 4,4,4,4 Robiłem tak 3/4 ruchu bo dalej nie dałem rady fajnie barki czuć, w sumie fajnie poszło Podciąganie podchwytem(+obciążenie 5kg) 7,5,4,4 Mega pompa w przedramionach i bicepsach zaczynam lubić to ćwiczenie ^^. Pompki jednorącz - 7,6,6,4 Kłade sobie niskie krzesło pod klatke bo [...]

no racja gdy pisza ze 12-16 serii na wieksze patrie miesniowe a jesli tyle robie i mam sile energie i czas i nie czuje zmeczenia to czemu mam na tym poprzestawac ;>? chyba ze to nie na tym polega ;d bo tak pomachac sobie i nie zmeczyc miesni to nie dla mnie jakos xD wole czuć :P ze bylem na siłowni prawda?:d

hmm ja zawsze kibicuje słabszym, jeżeli do żadnej drużyny "nie czuje mięty" , ale w tym przypadku... będę oglądał bez jakiegoś specjalnego zacięcia...

16.02.2015 DZIEŃ TRENINGOWY Dziś powrót do szkoły po feriach.. Na szczęście ostatnie 2 miesiące i matura, egzamin zawodowy i wolność :D pobudka 6 rano śniadanie płatki owsiane + jabłko Kolejny posiłek w szkole 2x bułki z szynka serem sałata + jakaś szkolna bułka ( coś jakby francuskie ciasto a w tym szynka) + banan Obiadek domowy : żurek :D [...]

Samopoczucie jest chwiejne. Wiekszy problem jest ze zmeczeniem. Czasem nie mam wystarczajaco sily na trening nawet. Jakis ospaly jestem. Libido okreslilbym na srednie. Brak spontanicznych erekcji. Baby szczerze mowiac moglyby nie istniec. Nawet myslenie o nich nie spowoduje erekcji, kiedy przed zastrzykami wystarczyla mysl i erekcja gwarantowana. [...]

ja tez mam takie uczucie ze sie dusze jak pale. Ale teraz juz coraz zadziej a jak nie pale np miesiąc to tak fajnie sie cwiczy , takie płuca duże sie wydają a jak ide na trening po imprezie to znów takie uczucie nie moge złapac oddechu. ale z kolei mój kolega pali codziennie pól paczki i nic takiego nie czuje a nawet mówi ze palenie mu pomaga w [...]

Mam problem z jedzeniem węgli, to jest takie maximum, jakie mogę zjeść, przy większej podaży typu 6g/kgmsc strasznie mi się brzuch pompuje, i ogólnie jestem zmęczony, poprostu nie czuje się dobrze,a zmniejszyć białko, a podwyższyć kosztem tłuszczu to też z kolei nie wiem czy dobry pomysł, ponieważ tłuszcze spowalniają metabolizm, czyż nie? A [...]

Wmontowałem już 100 kapsów tego specyfika i nie czuję żadnej różnicy ziomuś szkoda kasy, też mam 20 lat więc pewnie koledzy mają racje że to preparat dla silniejszych wiekiem

ja tam różnicy nie czuje, tego flakona już nie miałem w rękach z rok czasu z linka mumina

hmmm... to może teraz w ten miesiąc zapodać po 3 kapsułki?? W sumie jakoś tak źle się nie czuje ... nigdy tego nie stosowałem wcześniej podczas treningów itp ... może poczuje się jeszcze lepiej?? a potem miesiąc powróce do 2 razy na dzień... ??

Możliwe, ale jakoś nie czuje się oszukany :-) Chociaż może troche bo zapewniał mnie że jest miarka w środku a nie było :-?